Un remediu eficient pentru durerile de umăr, Cele mai frecvente cauze ale durerii de umăr
Remedii pentru umarul intepenit
Cum poti trata umarul intepenit Exista mai multe metode care te pot ajuta sa ameliorezi durerea cauzata de umarul intepenit, astfel incat disconfortul sa fie minimum. Medicamentele antiinflamatoare sunt un remediu eficient si la indemana oricui pentru ameliorarea durerilor de la nivelul umarului.
Antiinflamatoarele trebuie luate insa cu atentie intrucat au o serie de efecte secundare, printre care si cresterea aciditatii la stomac, aparitia ulcerelor gastrice si intestinale sau sangerarea la nivelul sistemului digestiv. Exista insa si alternative la fel de eficiente, insa fara efecte secundare.
De pilda, poti folosi terapia cu caldura. Fa-ti un dus sau o baie fierbinte de minimum 15 minute si durerea se va ameliora. Asta pentru ca muschii se vor relaxa din cauza expunerii la temperaturi ridicate.
Durere de umar
Poti un remediu eficient pentru durerile de umăr si comprese calde pe zona dureroasa. Fa cateva exercitii pentru redarea flexibilitatii articulare.
- Cele mai bune remedii naturale pentru durerea de umăr - Doza de Sănătate
- Durerea de umar - factori de risc, cauze, diagnostic si tratament
- Ce inseamna cand te dor articulatiile
Nu forta prea tare mana, fa mai degraba miscari usoare, care sa combata rigiditatea de la nivelul umarului. E important sa practici exercitiile dupa ce faci incalzirea. Si acupunctura poate fi o tehnica eficienta in tratarea umarului intepenit.
Aceasta terapie specifica medicinei chinezesti poate ameliora disconfortul si durerile create de umarul inghetat. Consuma ceaiuri si suplimente naturale cu efect antiinflamator.
Acestea vor combate inflamatia ce sta la baza acestei probleme. Suplimentele pe baza de Omega 3, turmericul si ceaiul verde detin proprietati antiinflamatoare puternice, ce pot fi de ajutor in combaterea umarului intepenit.
- Durere la articulația umărului | Natural health, Natural remedies, Health fitness
- Remedii pentru umarul intepenit
- Geluri de unguente pentru osteochondroză cervicală
In cazul in care durerea si disconfortul create de umarul intepenit nu dispar in cateva zile, este indicat sa se apeleze la ajutorul unui medic. Acesta poate administra cortizon injectabil, pentru ameliorarea durerilor, dar si pentru combaterea inflamatiei, mai ales la nivel articular.
Cortizonul are efecte imediate, ameliorand durerea instantaneu.
De asemenea, medicul poate recomanda si fizioterapie si kinetoterapie, atat pentru ameliorarea durerilor, cat si pentru prevenirea recidivei.
Odata ce durerea cauzata de umarul intepenit dispare, pacientul ar trebui sa isi protejeze umarul pentru a evita reaparitia acestei probleme.
Acesta va evita miscarile bruste si va incerca sa nu isi forteze articulatiile ridicand greutati mari.