Maini amortite? Iata ce afectiuni pot ascunde!

De ce amorțesc mâinile în timpul somnului

De ce îmi amorțesc mâinile în somn? Te-ai trezit vreodată brusc cu o senzație neobișnuită și niște furnicături supărătoare la nivelul mâinilor?

Care sunt cauzele amorțirii mâinilor când dormi?

Îți amorțesc mâinile de mai multe ori pe noapte, făcându-te să te trezești cu aceeași senzație ciudată? Dacă da, atunci citește în continuare acest articol și îți vom explica pe larg care sunt cele mai frecvente cauze și remedii ale acestui fenomen.

Cârceii sau amorțeala mâinilor pot fi cauzați de ceva normal: dormitul într-o poziție proastă care blochează circulația sângelui. Dar alteori aceștia nu au nimic de-a face cu poziția în care dormi. Amorțeala este o senzație neplăcută care uneori apare și în alte zone ale corpului, cum ar fi picioarele.

medicamente pentru artroza piciorului

Să vedem care sunt cauzele. De ce ne amorțesc mâinile în somn?

Maini amortite? Iata ce afectiuni pot ascunde!

Tunelul metacarpian Aceasta este, cu siguranță, cea mai frecventă cauză pentru care îți amorțesc mâinile în somn. Cele trei degete principale, degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu sunt cele mai afectate de sindromul de tunel carpian.

Această afecțiune este asociată cu nervul median și este o neuropatie periferică ce exercită presiune asupra încheieturii, provocând simptome cum ar fi durerea, dificultatea în mișcare, pierderea sensibilității și amorțeala. Iar aceste efecte supărătoare se resimt mai ales noaptea, atunci când îți amorțesc mâinile în somn. Citește și: 5 plante care stimulează circulația sanguină Activitățile din timpul zilei Uneori încheieturile sunt suprasolicitate.

Ce poți face pentru a reduce amorțirea mâinilor când dormi?

Activitățile manuale, cum ar fi tehnoredactarea, folosirea foarfecelor, a diferitelor unelte, cusutul, etc. Îndoirea și îndreptarea continuă a acestei zone o poate suprasolicita. Durerea apare în special noaptea, atunci când încetezi mișcarea, iar nervii și tendoanele eliberează presiunea cu cea mai mare intensitate.

Retenția de apă Kilogramele în plus, lipsa mișcării sau o alimentație neadecvată pot provoca nu numai umflarea picioarelor, ci și a mâinilor, ca urmare a retenției de apă din organism.

Furnicăturile din timpul nopții sunt mult mai intense, iar circulația este afectată, creând o presiune care provoacă un mare disconfort.

Citește și: 9 probleme de sănătate indicate de mâini Deficitul de vitamina B12 O alimentație deficitară și incorectă duce la un deficit de vitamina B. Această lipsă de vitamine prezintă consecințe care sunt de multe ori neglijate și puse pe seama oboselii de la lucru sau din viața de zi cu zi.

  • De ce îmi amorțesc mâinile în somn? - Doza de Sănătate
  • Maini amortite?

Simptomele asociate cu lipsa de vitamina B sunt: oboseala, moleșeala, paloarea pielii, senzația că suferi de tahicardie și amorțeala în mâini și în picioare. În cazul carenței de vitamina B, vei observa că îți amorțesc mâinile în somn. Remedii pentru situațiile în care îți amorțesc mâinile în somn Înainte de a merge la culcare, bea o lingură de ulei din semințe de in.

Potrivit mai multor studii, uleiul de in este un de ce amorțesc mâinile în timpul somnului simptomele artritei articulare care acționează cu precădere asupra extremităților corpului, ameliorând senzația pe care o ai când îți amorțesc mâinile în somn. Afundă-ți mâinile în chiuveta cu apă proaspătă.

artrita traumatică a gleznei

Dacă adaugi câteva cuburi de gheață, remediul va fi și mai eficient. Acesta va ameliora presiunea, inflamația din jurul nervilor și durerea. Fă acest lucru înainte de a merge la culcare și vei observa că te vei odihni mai bine.

De ce trezești peste noapte cu mâinile amorțite? Publicat: Actualizat: Te-ai trezit vreodată noaptea din cauza unor furnicături în mâini sau cu mâinile amorţite?

Elimină sarea și băuturile acidulate din alimentație. Aceste produse accentuează de ce amorțesc mâinile în timpul somnului și inflamațiile.

Tweet Este posibil să fi simțit, mai ales după o perioadă de somn, faptul că un braț sau picior vă este amorțit și nu îl puteți controla. Nervii transportă aceste semnale electrice dintr-o parte a corpului spre creier de unde primesc mesajul de a executa o anumita acțiune.

Este bine să le eviți, mai ales dacă îți amorțesc mâinile în somn. Hidratează-te bine, bea cel puțin doi litri de apă pe zi.

Tratament pentru amorteala mainilor Simptomele amortelii mainilor Amorteala este asociata frecvent cu senzatia de intepaturi de ace, electrocutare, senzatii de arsuri care sunt jenante si persista ; poate sa intervina diminuarea sau chiar absenta tuturor senzatiilor intr-un anumit loc. Printre simptomele care pot sa insoteasca amorteala se numara si anxietatea, urinarile frecvente, mancarimile, spasmele musculare, durerile in partea de jos a spatelui, durerile cervicale in zona gatuluieruptii cutanate sau sensibilitate la atingere.

Ai putea, de exemplu, să prepari o băutură pe bază de anghinare, cu efecte diuretice și detoxifiante, ce previne retenția de apă. Tot ce trebuie să faci este să fierbi în apă câteva anghinare, iar apoi să le strecori. Amestecă lichidul cu sucul unei jumătăți de lămâie. Este important să incluzi vitamina B în alimentație. Carnea de ton, cartofii, bananele și toate legumele verzi cu frunze conțin această vitamină indispensabilă pentru organism.

Remedii pentru situațiile în care îți amorțesc mâinile în somn

În plus, poți găsi în farmacie sau în magazine cu produse naturiste suplimente cu vitamina B care vin în completarea dietei alimentare.

Dacă desfășori frecvent activități manuale care te obligă să-ți folosești mâinile sau încheieturile pentru mai multe ore, folosește o bandă elastică pentru încheietura mâinii.

tendinita gat

Aceasta va exercita o presiune suficientă pentru a proteja nervii și încheieturile și pentru a preveni suprasolicitarea lor. S-ar putea să te intereseze

  • Mâini amorțite și articulații dureroase noaptea, Amorteala degete si durere maini
  • Maini amortite?